Ein Jahr verändert sich nicht auf einmal
Es hat Zeiten des Rückzugs, des Aufbruchs, der Fülle und des Loslassens.
Auch wir erleben solche Phasen –
und geben uns im Alltag oft zu wenig Raum, sie wahrzunehmen.
Deshalb haben wir "Die inneren Jahreszeiten" entwickelt
Vier begleitete Auszeiten, in denen du deinen Körper bewusster spürst, deine Bedürfnisse ernst nimmst und herausfindest, was dich in der jeweiligen Lebensphase unterstützt.
Yoga. Meditation. Ernährung. Persönliche Reflexion.
Alles greift ineinander.
Du kannst mit einer einzelnen Jahreszeit beginnen oder dich über das ganze Jahr begleiten lassen.
Wie wir dich begleiten
Jede innere Jahreszeit verbindet Bewegung und Körperwahrnehmung mit saisonaler Ernährung, Meditation und Reflexion.
Fiona und Elina bringen unterschiedliche Erfahrungen ein, die sich über die vier Auszeiten ergänzen.
Körper
Yoga, Bewegung &
Körperwahrnehmung
Ernährung
Saisonale Ernährung &
alltagstaugliches TCM-Wissen
Bewusstsein
Meditation & stärkende
Reflexionsimpulse
So entsteht Schritt für Schritt eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Zwei Perspektiven. Ein gemeinsamer Raum.
Wir haben die inneren Jahreszeiten entwickelt, weil Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet.
Sie zeigt sich darin, wie wir uns bewegen, essen, zur Ruhe kommen und unseren Alltag gestalten.
Fiona bringt ihre langjährige Yogaerfahrung und einen offenen Blick auf unterschiedliche Körper und Lebenswege ein.
Sie leitet die Yogaeinheiten überwiegend auf Englisch.
Elina verbindet TCM-Ernährung mit Selbstwahrnehmung und Coaching.
Ihre Impulse zu Ernährung und Selbstwahrnehmung finden überwiegend auf Deutsch statt.
Gemeinsam begleiten wir dich durch die vier Qualitäten des Jahres – mit Anregungen, die du in dein eigenes Leben mitnehmen kannst.
Fiona Hayhoe-Weiland
"Yoga ist für mich nun schon seit 30 Jahren eine Lebensweise.
Meine vielfältigen Erfahrungen haben mich dazu gebracht, einen „Schmelztiegel“ verschiedener Praktiken zu schaffen, aus dem ich gerne schöpfe, um Menschen auf ihrem Lebensweg zu unterstützen und sie dort abzuholen, wo sie gerade stehen.
Dieses Programm ist eine dieser ganz besonderen Gelegenheiten, bei denen es mir darum geht, einzigartige Yoga-Praktiken in die „Inner Seasons“-Reise einzubringen, aus der Sie Jahr für Jahr neue Inspiration schöpfen können."
Elina Steiner
"Ernährung ist für mich niemals nur eine Frage von Rezepten und Regeln.
In meiner Arbeit als TCM-Ernährungsberaterin und Coach interessiert mich, wie du lebst, was dich nährt und was dein Körper dir zeigt. Ich höre zu, frage nach und gebe dir Anregungen, die zu deinem Alltag passen. In den inneren Jahreszeiten möchte ich dich dabei begleiten, dich selbst klarer wahrzunehmen – und deinen eigenen Entscheidungen wieder mehr zu vertrauen."
Dein Weg durch die Jahreszeiten
Jede Jahreszeit trägt eine eigene Qualität in sich - und lädt dich auf besondere Weise dazu ein, dir selbst wieder näherzukommen.
Du kannst jede Auszeit einzeln erleben oder dich für die gesamte Jahresreise entscheiden.
Die fünf Elemente der TCM geben unserer Jahresreise einen thematischen Rahmen:
Wasser steht im Winter für Ruhe
Holz im Frühling für Entwicklung
Feuer im Sommer für Verbindung
Im Herbst verbinden wir Erde und Metall: nähren, würdigen und loslassen.
Du kannst jede Auszeit einzeln erleben oder dich für die gesamte Jahresreise entscheiden.
Winter 2027
Innere Jahreszeit -
Stille Kraft
Eine Woche für Ruhe, Regeneration und Vertrauen
24. - 31. Januar 2027
Entdecke die leise Kraft, die entsteht,
wenn du dir Raum für Rückzug und Regeneration schenkst.
Frühling 2027
Innere Jahreszeit -
Innere Quelle
Eine Woche für Aufbruch, Klarheit und neue Lebenskraft
11. - 18. April 2027
Verbinde dich mit deiner inneren Quelle und entdecke, was in dir neu wachsen möchte.
Sommer 2027
Innere Jahreszeit - Herzensfreude
Drei Wochen für Lebendigkeit, Verbindung und Lebensfreude
30. Mai - 20. Juni 2027
Gib deinem Herzen Raum und entdecke, was dich erfüllt, verbindet und zum Leuchten bringt.
Herbst 2027
Innere Jahreszeit - Erntezeit
Eine Woche für Wahrnehmen, Dankbarkeit, und bewusstes Loslassen.
26. September - 3. Oktober 2027
Entdecke, was dich trägt und nährt -
und was du dankbar loslassen darfst.
Wähle Deine Investition
Wähle das Gesamtpaket, oder eine Jahreszeit, die dich gerade besonders anspricht.
Beides hat hier Platz.
DIE GESAMTE JAHRESREISE
Vier Jahreszeiten · Vier Module · Gemeinsam durchs Jahr
Die gesamte Jahresreise: 1.190 € (inkl. MwSt.)
(Alle vier Module einzeln gebucht: 1.400 €
Du sparst 210 € gegenüber der Einzelbuchung).
Du möchtest mit einer Jahreszeit beginnen?
EINE WOCHE REISE
Winter · Frühling · Herbst: je 250 €/Woche (mit Elina & Fiona)
DREI WOCHEN REISE
Sommer: 650 €/3 Wochen (mit Elina & Fiona)
Sommer (nur 21 Day Yoga Challenge): 250 €/ 3 Wochen (mit Fiona)
Du kannst jedes Modul einzeln buchen.
Alle Preise inkl. MwSt.
Jetzt buchen
Gut zu wissen
- Das Programm findet online statt.
- Yoga wird überwiegend auf Englisch angeleitet; Elinas Impulse überwiegend auf Deutsch.
- Aufzeichnungen und Materialien stehen dir über die Kursdauer hinaus dauerhaft zur Verfügung.
- Vorkenntnisse im Yoga sind nicht nötig.
- Die genauen Termine und Uhrzeiten für Yoga, Ernährungsimpulse und gemeinsame Zoom-Treffen findest du im Wochenplan der jeweiligen Jahreszeit als Download.
Du hast noch Fragen zur Jahresreise oder zu einer einzelnen Jahreszeit?
Schreib uns gern – wir helfen dir weiter.
Support our NGO "Lucky beans e.V."
Seva project
In Yoga, SEVA (Say-va) is a Sanskrit word for service - how can we serve others and give back to society. Through my yoga practice and teaching, I aim to give back to my childhood community in a small and meaningful way. Since I grew up in South Africa, this is where my heart lies in an attempt to empower young children in the Lidgetton community where it is often challenging to have hope and see the light. Our small Angel Ruth’s Soup Kitchen is a space where the children can go for a warm meal, as well as to a space where they know they are safe and cared for, can play freely and learn.
I offer a percentage of my teaching earnings back into this community, knowing that is is well used and goes directly to the source. To support the growing needs in the Lidgetton community, we set-up Lucky Beans e.V. in Germany in 2015. Through our charity status we are able to offer the possibility of EU citizens receiving a tax reclamation from any donation you may wish to make.
More details @ www.luckybeans.eu
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