Oncology Yoga

Yoga support during cancer

PARTNERSHIP PROGRAM

“Yoga can teach you to strengthen the immune system as well as soften the worst effects of illness and treatments…Yoga also helps us stabilise and relax the body while enhancing concentration, memory, balance, mental activity, and tranquility…I think of yoga as a prescription for reclaiming life and as a wellness plan for moving on to long-term health.”

Tari Prinster (Yoga for cancer)

My personal motivation

English
German

Yoga has been a part of my life since 1994, and my passion turned profession since 2004.
My work with women with breast cancer organically evolved through my teaching experiences of working with many women in different phases of their lives. The diversity of the experiences has allowed me to meet each woman with breast cancer where she is in her treatment program and life process.

I am presently in partnership with the Forum Wolfgarten in Bonn, where I teach classes to women who are in Breast Cancer treatment.

Yoga ist seit 1994 ein Teil meines Lebens, und seit 2004 ist meine Leidenschaft zum Beruf geworden.
Meine Arbeit mit Frauen mit Brustkrebs entwickelte sich organisch durch meine Lehrerfahrungen in der Arbeit mit vielen Frauen in verschiedenen Phasen ihres Lebens. Die Vielfalt der Erfahrungen hat es mir ermöglicht, jede Frau mit Brustkrebs dort zu treffen, wo sie sich in ihrem Behandlungsprogramm und Lebensprozess befindet.

Zurzeit arbeite ich mit dem Forum Wolfgarten in Bonn zusammen, wo ich Kurse für Frauen gebe, die sich in einer Brustkrebsbehandlung befinden.

My trainings

I was fortunate enough to study with 2 very inspiring teachers who are dedicated to supporting people with cancer:

Who are these classes open to?

English
German

My classes in the Forum Wolfgarten are open to you if you have just received a breast cancer diagnosis, you are in treatment, or at the end of your treatment program.

I am also available for private lessons for anyone with cancer, who wishes to use yoga to support their process.
Please contact me for details.

Meine Kurse im Forum Wolfgarten stehen Ihnen offen, wenn Sie gerade eine Brustkrebsdiagnose erhalten haben, sich in Behandlung befinden oder am Ende Ihres Behandlungsprogramms stehen.

Ich stehe auch für Privatstunden für jeden mit Krebs zur Verfügung, der Yoga zur Unterstützung seines Prozesses nutzen möchte. Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Details.

Where and when do courses take place?

English
German

6-week Oncology Yoga Programs take place in the Forum Wolfgarten, and are specifically designed to support a small group of women while going through their cancer treatment. Contact me or the Forum Wolfgarten directly, to find out more details or sign-up.

Course dates

Die 6-wöchigen Onkologie-Yoga-Programme finden im Forum Wolfgarten statt und sind speziell darauf ausgerichtet, eine kleine Gruppe von Frauen während ihrer Krebsbehandlung zu unterstützen. Kontaktieren Sie mich oder das Forum Wolfgarten direkt, um mehr Details zu erfahren oder sich anzumelden.

Kurstermine

You have another form of cancer and would like to practice yoga?

English
German

I am also available for private lessons for anyone with cancer, who wishes to use yoga to support their process.
Please contact me for details.

Ich stehe auch für Privatstunden für jeden mit Krebs zur Verfügung, der Yoga zur Unterstützung seines Prozesses nutzen möchte.
Bitte kontaktieren Sie mich für Details.

The benefits of Yoga

English
German

Yoga is a researched and proven method of supporting breast cancer patients during and after their treatments, primarily focusing on:

Boosting the immune system by activating the relaxation response
Conscious relaxation through breathing and restorative yoga practices
Strengthening muscles & bones through a stronger more active yoga practice
Soft supported stretches to help heal scar tissue and support joint site stability
Supporting a stable state of mind through simple mindfulness practices
Self-empowerment and self-care through the treatment process, as well as feeling empowered to support your own recovery and remission in a safe environment
Basic pain management through focused breathing, relaxation and positive image creation.
Specifically tailored classes to meet the special physical and emotional needs of the women
Supporting you to find a simple yoga practice to do at home
Leading you to inner peace and deep relaxation, in order to better master challenging times

◦ Stärkung des Immunsystems durch Aktivierung der Entspannungsreaktion
◦ Bewusste Entspannung durch Atem- und Aufbaupraktiken im Yoga
◦ Stärkung von Muskeln & Knochen durch eine stärkere, aktivere Yogapraxis
◦ Sanfte unterstützte Dehnungen zur Heilung von Narbengewebe und zur Unterstützung der Stabilität der Gelenke
◦ Unterstützung eines stabilen Geisteszustandes durch einfache Achtsamkeitsübungen
◦ Selbstermächtigung und Selbstfürsorge durch den Behandlungsprozess, sowie das Gefühl, die eigene Genesung und Remission in einer sicheren Umgebung zu unterstützen
◦ Grundlegende Schmerzbewältigung durch fokussierte Atmung, Entspannung und positive Bilderzeugung.
◦ Speziell auf die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse der Frauen zugeschnittene Kurse
◦ Unterstützung bei der Suche nach einer einfachen Yoga-Praxis für zu Hause
◦ Sie zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zu führen, um herausfordernde Zeiten besser zu meistern

Course Dates

This 6-week Yoga Program at the Forum Wolfgarten is specifically designed to support a small group of women while going through their cancer treatment.

This course takes place in-person, as it is a doctors approved course taking place during therapy.

Course Dates 2021: 13th April - 18th May 2021 (6 weeks)

Time: 10:00am - 11:00am

If you have another form of cancer and wish to practice yoga with me, or join an online yoga class, please contact me for which class is suitable for you.

Testimonials

“In the yoga practice I was able to be at peace with my body, accepting my body, and accepting my mind. I was 100% present. This was the most powerful quality of the practice. Even when I didn’t feel well, I went to yoga, knowing I would feel well afterwards.”

AR (Yoga for cancer)

Partners

Zertifizierter Trainer

YOGA UND KREBS

“Wissen. Verstehen. Bewegen"

www.yoga-und-krebs.de

Weekly Classes

FORUM WOLFGARTEN

I am offering weekly classes for women with breast cancer.
To book a class please contact Forum Wolfgarten.
For questions, please feel free to contact me.