Inspiring Yoga Days 2023
Kirstie Pfau
Daggi Pappert
Odile Foehl
Fiona Hayhoe-Weiland
Your summer in-person yoga days @ Simply Yoga in Bonn-Bad Godesberg
mit Kirstie, Daggi, Odile und Fiona
Ein vollgepacktes Yogawochenende mit
- Yin yoga
- Flow yoga
- Neuro-Yoga
- Yoga für mehr Kraft
- Meditation
- Backbending nach Critical Alignment Yoga
- Yoga in Englisch
- Kontakt-Yoga
Liebe Yogis
Kirstie, Fiona, Daggi und Odile möchten die Fortsetzung unseres erfolgreichen Online Retreats aus der Coronazeit nochmal anbieten, dieses Mal komplett live in Studio.
- Es werden ganz unterschiedliche Stunden zu verschiedenen Themen angeboten.
- Am 4. August beginnt es um 17:00 und am 6. August um 14:00 Uhr enden.
- 11 Klassen werden angeboten von denen ihr maximal 8 Klassen auswählen könnt.
Anmeldung
Bitte sucht euch bis zu 8 Klassen des angebotenen Stundenplanes heraus und tragt euch dafür in die Xoyondo Liste (s. Link) ein.
- Early bird weekend packet €160 bis zu 8 Klassen + Mittagessen - buchbar bis zum 17.07.23
- Normal weekend packet €176 bis zu 8 Klassen + Mittagessen
- Ungebuchte Restplätze €20/Stunde - buchbar erst ab dem 28.07.23
Stornierung - bis eine Woche vorher, Stornierungskosten €50
Wir senden kurz vorher eine Rechnung über den gesamten Betrag.
Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen pro Klasse
Stundenplan
17:00 – 18:15 Uhr
Yoga Flow mit Odile
Eine abwechslungsreiche Stunde
18:30 – 20:00 Uhr
Yin Yoga mit Fiona.
Für jeden geeignet.
Schwarzer Streifen und Meditation.
08:00 – 09:00 Uhr
Wake-Up-Yoga mit Odile
Yoga und Mobilisationen zum Einstieg in den Tag.
Evtl. Open Air je nach Wetterlage.
09:30 – 10:45 Uhr
Dynamic Yoga mit Daggi
Yoga kombiniert mit Kraft- und Gleichgewichtselementen
11:00 – 12:15 Uhr
Kontakt-Yoga mit Kirstie & Daggi
Nach einer Phase des Aufwärmens wird in gemeinsamer Arbeit mit dem Partner gedehnt, bewegt und das eigene Gewicht verlagert
MITTAGSPAUSE 13:00 – 14:00 Uhr
Indische Linsensuppe Simply Yoga Style
15:00 – 16:15 Uhr
Neuro-Yoga mit Kirstie
Vagus-Stimulation und Yoga
16:30 – 18:00 Uhr
Backbender nach Critical Alignment mit Fiona (Englisch)
A slow, close-to-the ground sequence, based on critical alignment yoga.
Learn to stabilize your back and core using the black strip, roll & backbender.
The session will be closed with a Yoga Nidra element, focusing on deep relaxation.
08:00 – 09:00 Uhr
Wake-Up-Yoga mit Fiona (Englisch)
Yoga und Mobilisationen zum Einstieg in den Tag.
Evtl. Open Air je nach Wetterlage.
09:30 – 10:45 Uhr
"Starke Beine" mit Daggi & Odile
11:00 – 12:15 Uhr
Yoga Flow mit Musik mit Kirstie
12:30 – 14:00 Uhr
Überraschungsstunde mit allen vier Lehrerinnen
** Diese Stunden sind besonders gut für Teenager geeignet
Support our NGO "Lucky beans e.V."
Seva project
In Yoga, SEVA (Say-va) is a Sanskrit word for service - how can we serve others and give back to society. Through my yoga practice and teaching, I aim to give back to my childhood community in a small and meaningful way. Since I grew up in South Africa, this is where my heart lies in an attempt to empower young children in the Lidgetton community where it is often challenging to have hope and see the light. Our small Angel Ruth’s Soup Kitchen is a space where the children can go for a warm meal, as well as to a space where they know they are safe and cared for, can play freely and learn.
I offer a percentage of my teaching earnings back into this community, knowing that is is well used and goes directly to the source. To support the growing needs in the Lidgetton community, we set-up Lucky Beans e.V. in Germany in 2015. Through our charity status we are able to offer the possibility of EU citizens receiving a tax reclamation from any donation you may wish to make.
More details @ www.luckybeans.eu
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Fiona Hayhoe-Weiland
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